手机强迫现象是怎么回事?

  手机强迫现象是怎么回事?随着科技的进步,手机渐渐便成了我们生活中的必需品,它不仅仅存在着通讯,日常的消费、购物也离不开手机。但是有些人出现了手机强迫现象,下面就为大家介绍一下。

手机强迫现象是怎么回事?
 
  症状:转移一个地方就会检查手机拿了没;工作、聊天、玩耍间隙,不管手机响不响,都会时不时地看一眼,害怕有电话漏掉;把别人的手机铃声或其他声音当成手机响,甚至出现幻听,总以为手机在响;偶有手机没带在身边,便有些心烦意乱,觉得没有安全感;半天没个电话,没个信息,就会怅然若失……
 
  案例:由于工作的关系,电话短信总是接二连三,所以对手机的依赖到了疯狂的程度,生怕错过了重要客户电话,晚上睡觉从不关机,手机几乎不离身,有时候手机忘记在单位,无论多晚都要回去拿,每隔几分钟就会下意识地看一下手机,唯恐遗漏掉点什么……一关机,就觉得心里空落落的,特别没有安全感。
 
  医生解析
 
  手机强迫症的出现,本质是人们对身边不稳定因素的一种焦虑情绪,实际上是生活环境、工作压力的一种投射。纠正“手机强迫”,可通过调整工作、生活节奏或经常更换舒缓柔和的手机铃声等方式,来进行减压。
 
  手机长期处于“待机”状态,强烈的心理暗示会诱发“幻听”。因此,程度较轻的对象,建议晚上睡觉时关机,手机的用途尽量控制在基本使用功能以内,学会转移对手机的注意力。更重要的是,面对巨大社会压力、纷繁复杂的人际关系,应调整心态积极应对。
 
  如果患者出现持续、严重的幻觉,或者长期的慢性躯体不适,手机成为自己生活、工作中一种无处不在的压力源头,建议最好前往正规医院进行药物和心理治疗。
 
  手机强迫现象是怎么回事?通过上述的介绍,相信大家对手机强迫症的现象有了一定的了解。如果你的症状很严重,建议及时去医院进行一定的心理疏导,千万别影响自己的正常生活。
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